Latest Cricket News In Hindi आईक्यू नहीं , समय के अनुरूप ढल जाना है सफलता की कुंजी – iq is not the key to success

24/06/2021

बारबरा जैकलीन सहकियन, कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय, क्रिस्टेल लैंगली, कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय और विक्टोरिया लेओंग, कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय कैम्ब्रिज(ब्रिटेन), 24 जून (द कन्वरसेशन) आईक्यू को अक्सर सफलता के एक महत्वपूर्ण चालक के रूप में जाना जाता है, खासकर विज्ञान, नवाचार और प्रौद्योगिकी जैसे क्षेत्रों में। यह सच है कि कई लोगों को प्रसिद्ध लोगों के आईक्यू स्कोर के प्रति अंतहीन आकर्षण होता है। लेकिन सच्चाई यह है कि हमारी कुछ सबसे बड़ी उपलब्धियां मुख्य रूप से रचनात्मकता, कल्पना, जिज्ञासा और सहानुभूति जैसे गुणों पर निर्भर करती हैं।इनमें से कई लक्षण वैज्ञानिक ‘‘संज्ञानात्मक लचीलेपन’’ में अंतर्निहित हैं – एक ऐसा कौशल जो हमें विभिन्न अवधारणाओं के बीच बदलाव करने या बदलते परिवेश में लक्ष्यों को प्राप्त करने के अनुकूल व्यवहार करने में सक्षम बनाता है। यह अनिवार्य रूप से सीखने और सीखने के तरीके के बारे में लचीला होने में सक्षम होने के बारे में है। इसमें इष्टतम निर्णय लेने के लिए बदलती रणनीतियां शामिल हैं। हमारे शोध में, हम यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि लोग समय के अनुरूप अपने व्यवहार में लचीलापन कैसे बढ़ा सकते हैं।संज्ञानात्मक लचीलापन या समयानुकूल लचीलापन हमें यह देखने की क्षमता प्रदान करता है कि हम जो कर रहे हैं वह हमें सफलता की ओर नहीं ले जा रहा है और निर्धारित लक्ष्य तक पहुंचने के लिए हमारे कार्यों में उपयुक्त परिवर्तन की जरूरत है। यदि आप सामान्य रूप से काम करने के लिए एक ही मार्ग का उपयोग करते हैं, लेकिन अब आपके सामान्य मार्ग पर सड़क का काम है, तो आप क्या करते हैं? कुछ लोग अडिग रहते हैं और देरी के बावजूद मूल योजना से चिपके रहते हैं। अधिक लचीले लोग अप्रत्याशित घटना के अनुकूल होते हैं और समाधान खोजने के लिए समस्या-समाधान करते हैं।महामारी लॉकडाउन, जिसने काम और स्कूली शिक्षा के आसपास नई चुनौतियां पैदा कीं, का मुकाबला करने में समयानुकूल लचीलापन शायद लोगों के काम आया, हममें से कुछ लोगों को घर से कई गतिविधियाँ करने के लिए अपनी दिनचर्या को अनुकूलित करना दूसरों की तुलना में आसान लगा। ऐसे लचीले लोगों ने अपने दिन के बारे में बेहतर और अधिक विविध तरीके खोजने की कोशिश के दौरान समय-समय पर अपनी दिनचर्या को बदल लिया। हालाँकि, अन्य लोगों को इसमें परेशानी का सामना करना पड़ा और वह अंततः अपनी सोच में अधिक कठोर हो गए। ऐसे लोग थोड़े लचीलेपन या बदलाव के साथ एक ही तरह की नियमित गतिविधियों में लगे रहे।भारी लाभ सोच में समयानुकूल बदलाव करना रचनात्मकता की कुंजी है – दूसरे शब्दों में, नए विचारों के बारे में सोचने की क्षमता, विचारों के बीच तारतम्य बनाने और नए आविष्कार करने की क्षमता। यह अकादमिक और कार्य कौशल जैसे समस्या समाधान में भी मदद करता है। कामकाजी याद्दाश्त के विपरीत – आप एक निश्चित समय में कितना याद रख सकते हैं – यह काफी हद तक आईक्यू से परे की बात है। उदाहरण के लिए, कई कलाकार औसत बुद्धि के हो सकते हैं, लेकिन उन्होने अत्यधिक रचनात्मक और उत्कृष्ट कृतियों का निर्माण किया है। कई लोगों की मान्यताओं के विपरीत, विज्ञान और नवाचार में रचनात्मकता भी महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, हमने पाया है कि जिन उद्यमियों ने कई कंपनियां बनाई हैं, वे समान उम्र और आईक्यू रखने वालों की तुलना में संज्ञानात्मक रूप से अधिक लचीले हैं।तो क्या इसका अर्थ यह है कि संज्ञानात्मक लचीलापन लोगों को इस तरह से होशियार बनाता है जो हमेशा आईक्यू परीक्षणों में इंगित नहीं करता है? हम जानते हैं कि आईक्यू हमें जड़ संज्ञान की ओर ले जाता है, जो जीवन भर गैर-भावनात्मक या ‘‘तर्कसंगत’’ सोच है। उदाहरण के लिए, बच्चों के लिए यह बेहतर पढ़ने की क्षमता और बेहतर स्कूल प्रदर्शन की ओर जाता है।यह कई पूर्वाग्रहों से बचाने में भी मदद कर सकता है, जैसे पुष्टिकरण पूर्वाग्रह। ऐसा इसलिए है क्योंकि जो लोग संज्ञानात्मक रूप से लचीले होते हैं वे अपने आप में संभावित दोषों को पहचानने और इन दोषों को दूर करने के लिए रणनीतियों का उपयोग करने में बेहतर होते हैं।संज्ञानात्मक लचीलापन भावनात्मक और सामाजिक अनुभूति में भी फायदेमंद हो सकता है: अध्ययनों से पता चला है कि संज्ञानात्मक लचीलेपन का दूसरों की भावनाओं, विचारों और इरादों को समझने की क्षमता से एक मजबूत संबंध है।संज्ञानात्मक लचीलेपन के विपरीत संज्ञानात्मक कठोरता एक ऐसा जुनूनी-बाध्यकारी विकार है जो अवसादग्रस्तता विकार और आत्मकेंद्रित विकार सहित कई मानसिक स्वास्थ्य विकारों में पाया जाता है।लचीलापन बढ़ानाऐसे में अच्छी खबर यह है कि आप संज्ञानात्मक लचीलेपन को बेहतर कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी) एक साक्ष्य-आधारित मनोवैज्ञानिक चिकित्सा है जो लोगों को उनके विचारों और व्यवहार के पैटर्न को बदलने में मदद करती है। उदाहरण के लिए, अवसाद से ग्रस्त व्यक्ति जिससे एक सप्ताह से किसी मित्र ने संपर्क नहीं किया है, क्योंकि उसके मित्र उसे पसंद नहीं करते है।। सीबीटी में, ऐसे विकल्पों पर जोर दिया जाता है जो अवसादग्रस्त व्यक्ति की सोच को बदल सकते हैं जैसे कि यह कहना कि उनके मित्र व्यस्त थे या उनसे संपर्क करने में असमर्थ थे।अध्ययनों ने संज्ञानात्मक लचीलेपन के प्रशिक्षण के लाभों को दिखाया है, उदाहरण के लिए ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों में संज्ञानात्मक लचीलेपन के प्रशिक्षण के बाद, बच्चों ने न केवल संज्ञानात्मक कार्यों पर बेहतर प्रदर्शन दिखाया, बल्कि सामाजिक संपर्क और संचार में भी सुधार किया। इसके अलावा, संज्ञानात्मक लचीलापन प्रशिक्षण सामान्य लोगों के लिए भी फायदेमंद साबित हुआ है।जैसे ही हम महामारी से बाहर आते हैं, हमें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता होगी कि नए कौशल सिखाने और प्रशिक्षण देने में, लोग अपनी सोच में संज्ञानात्मक रूप से लचीला होना और उसे समयानुकूल बदलना सीखें। समाज के फलने-फूलने के लिए हमारी सोच में समयानुकूल परिवर्तन आवश्यक है। यह नवीन विचारों और रचनात्मक आविष्कारों को बनाने के लिए व्यक्तियों की क्षमता को अधिकतम करने में मदद कर सकता है। अंततः, यह ऐसे गुण हैं जिनकी हमें आज की बड़ी चुनौतियों को हल करने में आवश्यकता है, जिसमें ग्लोबल वार्मिंग, प्राकृतिक दुनिया का संरक्षण, स्वच्छ और टिकाऊ ऊर्जा और खाद्य सुरक्षा शामिल है। द कन्वरसेशन एकता एकताएकता